Pubblicati da Silvia Vinai

Il disturbo psicosomatico

Da sempre, il disturbo psicosomatico, riveste un ruolo importante tra le malattie psichiche, poiché evidenzia come il corpo sia un perfetto strumento di comunicazione di uno stato di sofferenza mentale o di disagio psichico. Le emozioni possono essere espresse tramite il corpo? Sì, certamente! Vediamo come: la paura fa sudare freddo, la rabbia fa venire […]

2019: buoni propositi!

Mi piace pensare all’anno che inizia come un quaderno nuovo tutto da scrivere, quelli con le copertine belle, curate ed evocative. E mi piace pensare che l’anno nuovo sia l’occasione per darci nuovi obiettivi, o semplicemente per non dare per scontate le nostre vecchie abitudini. Possiamo provare a fare cose nuove, sperimentarci in un contesto […]

Imparare le emozioni

Secondo una nuova ricerca, esprimere le emozioni “negative” in maniera sana di fronte ai bambini è meglio che sopprimerle. Chi di noi non ha mai sentito o pronunciato frasi del tipo “Non di fronte ai bambini”? Proprio attraverso questa supplica secolare, i genitori sperano di nascondere conflitti o forti emozioni negative di fronte ai propri figli.   La nuova ricerca della Washington […]

Cortisone e psiche

Il cortisone appartiene al gruppo di farmaci corticosteroidi dotati di proprietà immunodepressive (abbassano le difese immunitarie) e antinfiammatorie: per questo vengono largamente usati in medicina per trattare patologie quali l’asma e le varie forme allergiche. È bene ricordare che l’assunzione intensiva e protratta nel tempo di cortisone può avere vari effetti collaterali sul suo umore e sulla sua psiche. Di conseguenza è bene assumere […]

Il lutto: quando mente e corpo soffrono

La perdita di un coniuge può avere effetti devastanti non solo sulla salute psicologica, ma anche su quella fisica, o almeno questo è quanto afferma un recentissimo studio effettuato dalla Rice University di Houston, Texas Il campione oggetto di studio ha coinvolto 99 soggetti (sia uomini che donne) che avevano perso il compagno o la […]

Uffa…sto arrossendo!

Succede all’improvviso, nelle conversazioni di lavoro, dopo un complimento o quando l’attenzione ricade improvvisamente su di noi. Ma perché l’imbarazzo ci tinge le guance di rosso? Come mai arrossiamo proprio quando vorremmo passare inosservati? Perché non riusciamo a controllare questa reazione (come si forza una risata, o un broncio)? Fisiologicamente, arrossiamo quando l’adrenalina fa allargare […]

Sono un fiore di loto

Durante un recente viaggio ho avuto modo di osservare i meravigliosi fiori di loto  e portarne con me il ricordo  in varie fotografie. Una volta tornata è stato bello scoprire il significato di questo fiore e vedere quanto si potesse  avvicinare  e accostare al mio lavoro da psicoterapeuta. A volte la natura, infatti,  ci offre […]

Attacco di panico: convivere con la paura

Non è raro, ancora oggi, che i disturbi mentali siano posti in secondo piano rispetto a quelli fisici, ma qualsiasi persona abbia vissuto uno o più attacchi di panico sa quanto possano essere spaventosi e invalidanti. La paura e l’ansia possono essere esperite nello stesso momento, i sintomi si sovrappongono ma l’esperienza di tali emozioni si differenzia in base alla […]

La stimolazione cognitiva e il Mild Cognitive Impairment (MCI)

La Mild Cognitive Impairment (MCI) è una condizione clinica che è stata inquadrata negli anni dai vari studiosi in modi diversi e con classificazioni diverse al fine di giungere in modo sempre più dettagliato e preciso alla definizione di una condizione pre-demenza sulla quale poter intervenire. Secondo alcuni studi, non tutti i pazienti affetti da Mild Cognitive Impairment […]

L’elogio della tristezza

Gioia, tristezza, rabbia, disgusto e paura sono i protagonisti indiscussi di Inside Out, commovente film animato che ci guida alla scoperta del valore delle nostre emozioni. Una consolle, un posto di comando, dove cinque “piloti della mente” si destreggiano nel difficile compito di “monitorare” le sfide della crescita della piccola Riley. Ed ecco che riconosciamo le […]